We make Board Games!

필라테스 요가 효과 차이

Scribble Views 8726 Votes 0 2024.02.22 18:03:02
필라테스와 요가는 둘 다 몸을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동이지만, 목적과 방법에 차이가 있습니다. 필라테스는 주로 근력을 강화하고 균형을 유지하는 데 중점을 두며, 근육을 연장시키고 근력을 향상시킵니다. 반면에 요가는 몸과 마음을 조화롭게 하는 데 초점을 맞추며, 숨을 조절하고 몸을 스트레칭하여 유연성을 향상시킵니다.
List of Articles
No. Subject Author Date Views
Notice Notice about the use of a free board. [Level:30]Piece Craft Nov 21, 2008 922316

Scribble 가압류에 대해 잘아시는분~??

House Rule 휴가철 단톡방 친구들 특징

House Rule 양아치 딸내미 교육시키기

Scribble 난감한 시위 현장

Scribble 문제

Scribble 저격수의 엄청난 위장

Strategy 전설의 김태희~

House Rule 입사 55일만에 퇴사 - 혈압조심

Strategy 좀전에 결혼해도 되겠냐는 글 올린분

House Rule 수중 촬영을 잘해야 하는 이유.

Scribble 힘들게 산다

Scribble [혐]짤의 트라이앵글

Strategy 푄티 의식 ㅋㅋㅋㅋ

Strategy 대륙의 가스 운송

Scribble 미국 초등학교 개학식.

House Rule 타조?

Strategy 강도가 무서웠어요...

Scribble 연세대 가톨릭 동아리 홍보 포스터

Strategy 님들 영양제 챙겨드세요

Scribble 새해 복 많이 받으세요

XE Login