We make Board Games!

필라테스 요가 효과 차이

Scribble Views 7643 Votes 0 2024.02.22 18:03:02
필라테스와 요가는 둘 다 몸을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동이지만, 목적과 방법에 차이가 있습니다. 필라테스는 주로 근력을 강화하고 균형을 유지하는 데 중점을 두며, 근육을 연장시키고 근력을 향상시킵니다. 반면에 요가는 몸과 마음을 조화롭게 하는 데 초점을 맞추며, 숨을 조절하고 몸을 스트레칭하여 유연성을 향상시킵니다.
List of Articles
No. Subject Author Date Views
Notice Notice about the use of a free board. [Level:30]Piece Craft Nov 21, 2008 904856
289 Scribble 안녕하세요 오늘 가입했어요 [1] [Level:1]파티곰 May 27, 2019 29408
288 Scribble 날씨가 너무 덥네요. [1] [Level:1]팔미온 May 15, 2019 27689
287 Scribble 161만원???? [Level:1]지나가는행인 Apr 26, 2019 27146
286 Scribble 아싸 좋구나~~ [Level:1]지나가는행인 Mar 25, 2019 27695
285 Scribble 구의 표면적 계산하기 !! [Level:1]지나가는행인 Mar 21, 2019 33476
284 Scribble 당신은 30달러 밖에 없습니다. [Level:2]마음의향기 Mar 20, 2019 29057
283 Scribble 흔한 회식용 불판 [Level:2]마음의향기 Mar 20, 2019 28116
282 Scribble 미국 초등학생 답안지 [Level:2]마음의향기 Mar 20, 2019 29107
281 Scribble 연인끼리 자전거 타는 방법 [Level:2]마음의향기 Mar 20, 2019 28152
280 Scribble 이훈이 푸드트럭하는 진짜 이유.jpg [Level:2]마음의향기 Mar 20, 2019 28581
279 Scribble 어린이집 주차장 [Level:2]마음의향기 Mar 19, 2019 27391
278 Scribble 맹수 중에 사실상 원탑 [Level:2]마음의향기 Mar 18, 2019 27603
277 Scribble 유게님들 한가지 능력을 선택하라면? [Level:2]마음의향기 Mar 15, 2019 27051
276 Scribble 결혼식 비디오 보고 눈물난 남성 [Level:2]마음의향기 Mar 14, 2019 26647
275 Scribble 다섯번 놀랐읍니다 [Level:2]마음의향기 Mar 13, 2019 25078
274 Scribble 댕댕이 [Level:1]팔미온 Mar 12, 2019 24453
273 Scribble 너무 더워서 차가 녹은건가 [Level:2]마음의향기 Mar 12, 2019 28508
272 Scribble 휴지 사세요~~~ 잘 풀릴겁니다~~ [Level:2]마음의향기 Mar 11, 2019 24003
271 Scribble 태국 격투기선수 이름은? [Level:2]마음의향기 Mar 08, 2019 24220
270 Scribble 신발 바꿔신어주는 남자? [Level:2]마음의향기 Mar 05, 2019 24486
XE Login