We make Board Games!

필라테스 요가 효과 차이

Scribble Views 4896 Votes 0 2024.02.22 18:03:02
필라테스와 요가는 둘 다 몸을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동이지만, 목적과 방법에 차이가 있습니다. 필라테스는 주로 근력을 강화하고 균형을 유지하는 데 중점을 두며, 근육을 연장시키고 근력을 향상시킵니다. 반면에 요가는 몸과 마음을 조화롭게 하는 데 초점을 맞추며, 숨을 조절하고 몸을 스트레칭하여 유연성을 향상시킵니다.
List of Articles
No. Subject Author Date Views
Notice Notice about the use of a free board. [Level:30]Piece Craft Nov 21, 2008 861970
267 Scribble 클릭하지마시오. 저주 내림. [Level:2]마음의향기 Feb 26, 2019 21658
266 Scribble 학생들 멘붕시킨 어느 대학교수의 시험답안지 [Level:2]마음의향기 Feb 25, 2019 20189
265 Scribble 아파트값 감동적이야~~~ ㅠㅠ [Level:2]마음의향기 Feb 22, 2019 19594
264 Scribble 16800원에 술.안주 무제한 [Level:2]마음의향기 Feb 21, 2019 19468
263 Scribble 철저하게 계산된 친절함 [Level:2]마음의향기 Feb 20, 2019 19558
262 Scribble 맛있는 유두 [Level:2]마음의향기 Feb 14, 2019 19016
261 Scribble 골든구스 끝판왕 진흙탕 에디션 ㅋㅋ [Level:2]마음의향기 Feb 13, 2019 20509
260 Scribble 전망좋은집 [Level:2]마음의향기 Feb 12, 2019 19000
259 Scribble 물총 [Level:2]마음의향기 Feb 11, 2019 18564
258 Scribble 음식을 선입견 버리고 봐주세요~ [Level:2]마음의향기 Feb 08, 2019 18035
257 Scribble 사라진 수업 과목 [Level:2]마음의향기 Feb 07, 2019 18089
256 Scribble 이상한 전역모가 많이 보이는 이유 [Level:2]마음의향기 Feb 01, 2019 18087
255 Scribble 착시 티셔츠 [Level:2]마음의향기 Jan 31, 2019 18062
254 Scribble 아..ㅠㅠ 윗집 실외기실에서 물이 떨어지네요 ㅠㅠ [Level:2]마음의향기 Jan 30, 2019 18246
253 Scribble 가압류에 대해 잘아시는분~?? [Level:2]마음의향기 Jan 29, 2019 17521
252 Scribble 난감한 시위 현장 [Level:2]마음의향기 Jan 24, 2019 17187
251 Scribble 문제 [Level:2]마음의향기 Jan 23, 2019 17337
250 Scribble 저격수의 엄청난 위장 [Level:2]마음의향기 Jan 22, 2019 17102
249 Scribble 힘들게 산다 [Level:2]마음의향기 Jan 14, 2019 16654
248 Scribble [혐]짤의 트라이앵글 [Level:2]마음의향기 Jan 11, 2019 16574
XE Login